Kurse

In der Luft

Entdecke die Welt von Aerial Silks

Zwei hoch in der Luft hängende Stoffstücke – Vertikaltuch ist die bekannteste und vielleicht auch eine der schönsten Aerial-Disziplinen überhaupt! Lerne, wie man am Tuch klettert, wie man Knoten und Schlingen macht, so dass der Körper in der Luft zu schweben scheint. Du wirst stärker, gewinnst Selbstvertrauen und tust Dinge, die Du nicht für möglich gehalten hast!

Flieg‘ bei Fl’air

Erlebe die Schönheit des Aerial Hoop

Dieser elegante Metallring, der in der Luft schwebt, ist ein wunderschönes und anspruchsvolles Gerät. Dieser Kurs konzentriert sich auf die Beherrschung der Grundlagen des Luftrings, Kraftaufbau, sich kopfüber wohlfühlen, sich drehen und den eigenen akrobatische Sprachschatz erweitern. Hier wirst Du auf spielerische Weise Kraft entwickeln und gleichzeitig lernen, schöne Figuren und Bewegungen in der Luft zu machen.

Hüpf‘ in den Hoop

Genieße den Flow mit Aerial Hammock

Eine einfache Schlaufe aus Stoff in der Luft. Dieses Gerät nutzt das Körperbewusstsein und die Gewichtsverlagerung, um schöne Figuren zu entwickeln. Dieser Kurs konzentriert sich auf das Erlernen der Körperbeherrschung in der Hängematte, des Grundvokabulars und der Choreographie. Lerne dieses wunderschöne Gerät und Dich selbst in diesem herausfordernden und erlebnisreichen Kurs kennen.

Aerial Hammock
Schwing‘ in die Hängematte
Yoka am Aerial Rope

Hoch hinaus mit dem Luftseil

Ein langes, elegantes Seil, das vom Boden bis zur Decke reicht. Dieses Gerät ist dynamisch, schön und gewagt. Lerne die Grundlagen des Seils zu kennen, einschließlich Klettern, Wickeln und Schwingen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau von Kraft und dem Verständnis der Grundlagen für dynamische Bewegungen in der Luft. Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet und bietet eine aufregende Möglichkeit, Akrobatik in der Luft zu erlernen.

Kletter‘ mit uns

finde deine Stärke mit Aerial Straps

An zwei schmalen Stoffbändern, die von oben herabhängen und in die wir nur unsere Hände einwickeln, lernst Du, Deinen Körper mit eigener Kraft in der Luft zu halten. Die grundlegenden Bewegungen aller akrobatischen Übungen in der Luft beginnen mit der korrekten Haltung der Schultern. Strapaten konzentriert sich auf den Einsatz der Schulterpartie, um unser eigenes Körpergewicht in der Luft zu halten und zu bewegen. Aerial Straps ist eine der anspruchsvollsten Luftakrobatik-Disziplinen und eine der aufregendsten! Wir empfehlen diesen Kurs nicht für absolute Anfänger, sondern für alle, die Aerial bereits entdeckt haben und bereit sind, ihr Training auf das nächste Level zu heben.

Entdecke Deine Kraft

Kids got Fl’air

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Wir bilden die nächste Generation von Aerial Stars in Berlin aus! Unsere Aerial Kids erleben alle Aerial Requisiten in ihrer Klasse und trainieren an einer Mischung aus Aerial Silks und Hammock. Sie werden nicht nur neue Fähigkeiten entwickeln, ihre Kraft, Flexibilität, Körperwahrnehmung und Koordination verbessern, sondern auch jede Menge Spaß haben und dabei hoch hinaus fliegen!

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Auf dem Boden

Lerne und Strahle mit fl’AIR

Mit fl’AIR Yoga, unserer ganz eigenen Art von Aerial Yoga, heben wir Dein Yoga Training in die Luft und erreichen neue Höhen. Basierend auf dem traditionellen Yoga, verwendet fl’AIR Yoga eine Luft-Hängematte, um die Übungen zu unterstützen und zu verstärken. Du wirst Kraft, Gleichgewicht, Körperbewusstsein und Flexibilität verbessern, während Du Deinen Körper und Geist mit Deinem Atem und den Bewegungen in Einklang bringst. Ein Höhepunkt dieser Klasse ist das Erlernen der „Inversion“, also das Kopfüber Hängen, und der Körperkontrolle in dieser nicht alltäglichen Position. Die Kurse sind für alle Niveaus und Erfahrungslevel geeignet.

Erlebe Fl’air Yoga

Sei flexibel mit Extreme Stretching

Du habst schon viele unserer Aerial-Kurse besucht, willst Dich aber noch weiter steigern? Unsere Stretching-Kurse helfen Dir, sicher und schnell Ergebnisse zu erzielen. Mit dem Fokus auf Flexibilität lernen wir verschiedene Solo- und Partnerdehnungen, die alle Teile Ihres Körpers ansprechen. Die Flexibilität macht es Dir möglich, schöne Posen mit mehr Anmut und Leichtigkeit zu erreichen. Extreme Stretching ist nicht nur für Aerial-Schüler:innen geeignet, sondern auch für diejenigen, die Pole Dance, Tanz, Yoga und andere Sportarten betreiben.

Dieser intensive Kurs wird Dir helfen, Deine Flexibilität auf die nächste Stufe zu heben. Der Kurs wurde von Fl’air-Mitbegründerin Keeva Treanor entwickelt und trainiert verschiedene Körperregionen wie den unteren und oberen Rücken, den mittleren Spagat und die Schultern, um schönere und fließende Posen in der Luft zu ermöglichen.

Werde flexibel

Lass die Welt Kopf stehen!

Lerne, auf den Händen zu balancieren, während Du Dich auf eine korrekte Technik und Ausrichtung konzentrierst. Dieser Kurs beginnt mit der Unterstützung der Wand und bewegt sich allmählich in die Mitte des Raumes und ist für alle Handstand-Niveaus geeignet. Lerne Deinen eigenen Körper kennen, während Du Kraft, Selbstvertrauen und Körpergefühl über Kopf aufbaust.

Finde Dein Gleichgewicht